ブートキャンプを試して

ブートキャンプ開始から１週間以上経過しました。
正直言うと、やれなかった日もありますし、ジムにも通ってるので、どれくらいの効果が出ているのかは謎です。
でも、毎回すごい量の汗を隠し、数値では若干の変化しかありませんが、体が引き締まった気がします。
運動不足の社会人世代には、個人差こそあれ必ず何かしらの変化は期待できそうです。
これからも引き続き、キャンプしていきたいと思います。