昨日は千代田支部Pマークの研修でした。 午前中から福生→武蔵境→秋葉原と移動しまくり。 くたくたの状態で研修に参加したのですが、かなり「当り」の研修でした。 プライバシーマークの取得自体行政書士じゃなきゃできないわけじゃないのですが、やってる人…

体重 52.3kg 骨格筋量 24.6kg BMI 18.5 体脂肪率 13.1% 基礎代謝量 1426.9Kcal久々の筋トレでした。休日だったので筋トレ＋水泳 データもしばらく行ってなかった割にはそんなに落ちてませんでした。