新春一発目の筋トレ ジムは物凄い混みようでした。 みんな正月の3日から筋トレするんですね。さてお正月にいいもの食べ過ぎたのか、飲みすぎたのか体重 53.8kg 骨格筋量 24.2kg BMI 19.1 体脂肪率 15.3% 基礎代謝量 1416.8kcal継続は力なり。今年もがん…
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