筋トレデータ7/27
私はやせてます。
会ったことある方はご存知かと思いますが。
肉体改造（目指せ清原！）ということで近所のジムに通い始めてまもなく1年。
自分の中では若干の成長はありましたが、周りの人は誰一人気付いてくれません。
むしろジムに通ってると発表すると驚かれたりします。 体脂肪とか、筋肉量とかはかれる体重計みたいなものがジムにあってそれで測定しているのですが、数値だけ見ると確かに増えてきてはいるのです。しかし最近はここ半年くらい週1回ペース。よくても2回ペースなのがいけないのか伸び悩んでます。
そこでブログで宣言！最低週2回はジムで筋トレ。夜寝る前にプロテインを飲む（寝てる間に成長するのでいいらしい）。を実行します！！
