体調管理

最近インフルエンザや風邪が流行っているらしく、外に出る時は必ずマスク着用を嫁に義務付けられています。

セサミとの散歩も、ちょっとコンビニに行くにもマスク着用でないと、こっぴどくしかられます。
そんなにマスク一つで変わるのかなぁ？
なんて懐疑的に思ってるんですけど、ちょっと町に出ると老若男女問わずマスク率高いですね。
明らかに数年前よりマスクの着用率が上がっている気がします。
映画感染列島の影響でしょうか？

しかし、知り合いにマスク姿に合うと「風邪引いたの？」「花粉症？」って必ず聞かれます。
おかげさまで健康そのものですが、予防が肝心と言うことで、みなさんも健康に気をつけましょう。

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筋トレデータ２／８
体重　５３．２kg
骨格筋量　２４．４kg
BMi 18.9
体脂肪率　１５％
基礎代謝量　１３９６．６kcal

２／１１
体重　５３．９kg
骨格筋量　２４．８kg
BMI 19.1
体脂肪率　１４．５％
基礎代謝量　１４１５．６kcal