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筋トレデータ

ビリーズブートキャンプをやっているので、昨日は水泳だけしてきました。
家の体重計とジムの計測器ではやはり体脂肪など微妙に数値が違うようです。
なんでジムの結果を書きます。

体重　52.5ｋｇ
骨格筋量　25.2ｋｇ
BMI　18.6
体脂肪率　14.1％
基礎代謝量　1420.4kcal

知人はブートキャンプで見た目に変化が出たとのこと。
がんばってみます！